بنوتة كووول
عدد المساهمات : 492
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
| موضوع: أمان الشمس الأحد سبتمبر 05, 2010 11:49 am | |
|
للحماية من تأثيرات الشمس الضارة تجنب التعرض للشمس . وهذا يعتبر طلب غير عملى بالمرة .لذا يجب مراعاه التالى : •ألبس قمصان ذات أكمام طويلة ، وبنطلونات طويلة . •حاول البقاء بعيدا عن الشمس ما بين الحادية عشرة صباحا والرابعة مساء أثناء الصيف . •ألبس قبعة حماية ، نظارات شمسية ، ملابس طويله. •استعمل كريم خاص بالشمس حتى لا تعرض بشرتك للحروق من الشمس ، ضع كريم الشمس قبل تعرضك للشمس بعشرين دقيقة وأعد هذه العملية كل ساعتين ( يكون التكرار أكثر مع الأطفال ) كلما علت درجة الحماية فى الكريم كلما كانت الحماية ضد الشمس أقوى .عموما حمايه 30 فما فوق من •الكريم الواقى من الشمس ليس ضد الماء ، العرق والسباحة تزيل أو تقلل فاعلية الكريم . •الأشخاص عموما نادرا ما يضعوا كمية كافية أو أن يعيدوا عملية وضع الكريم . يجب أن يوضع الكريم الواقى من الشمس بكمية وفيرة ويكرر بعد الفترة الزمنية المطلوبة . •تجنب تكرار التعرض للشمس لأنها لها آثار تراكمية . •بعض الأدوية تجعل البشرة حساسة لإصابة الأشعة ، فعند أخذها يجب عدم التعرض للشمس وهذه العلاجات مثل بعض المضادات الحيوية وعلاج حب الشباب . •تجنب حمامات الشمس كليا . لو كنت تعرضت فعلا لحروق الشمس •يمكن أن تضع كمادات باردة مكونة من مقدارين متساويين من اللبن والماء . أنقع شاش أو قطعة قماش ناعمة فى الخليط ، وضعها برفق على الأماكن التى تعرضت لحروق الشمس من 15 إلى 20 دقيقة . غير أو جدد قطعة القماش والخليط كل 2 إلى 3 ساعات . •الحمامات الباردة قد تساعد ( ليس المثلجة ). •تجنب حمامات الملح ، الزيوت ، والعطور لأن هذه الأشياء يمكنها أن تسبب حساسية . •تجنب فرك بشرتك أو حلاقتها . •أستخدم مناشف ناعمة وجفف نفسك ولا تفرك البشرة . •الطبيب يمكن أن يصف كريم معين . •فى بعض الحالات يكون المسكن ضرورى . •أشرب كمية وفيرة من السوائل للترطيب . بنوتة كووول ; توقيع العضو | _________________
| |
|
بلا حدود
عدد المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 26/08/2010
| موضوع: رد: أمان الشمس الإثنين سبتمبر 06, 2010 3:42 pm | |
|
كما ان التعرض لاشعة الشمس الضارة يسبب بعض المشاكل ,,
ولكن تبقى هناك فائدة من تعرضنا لاشعة الشمس ,,
بنووته كوول
دائما تتحفينا بالرواآآآئع ,,
ودائما تأتين لنا بكل نافع ,,
سطع نور ابداعآآتك في كل ارجاء المنتدى ,,
وستستمر عطآآئآآآاتك الى ابعد من المدى,,
بلا حدود
عدل سابقا من قبل بلا حدود في الإثنين سبتمبر 06, 2010 8:05 pm عدل 1 مرات |
|
بنوتة كووول
عدد المساهمات : 492
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
| موضوع: رد: أمان الشمس الإثنين سبتمبر 06, 2010 7:04 pm | |
| يسلمووووو خيو بلا حدود ودائما انت مبدع في تعليقك شكرا على المرور بنوتة كووول ; توقيع العضو | _________________
| |
|